Aqua
tono
Una clase deportiva de Aqua Tono es una modalidad de ejercicio acuático diseñada para tonificar y fortalecer los músculos en un ambiente acuático. Durante la sesión, los participantes realizan una serie de movimientos específicos que incorporan resistencia del agua para trabajar en la fuerza y la resistencia muscular. Estos ejercicios a menudo se centran en grupos musculares principales, como piernas, brazos, abdomen y glúteos.
INTENSIDAD
Media
DURACIÓN
45 mins
La ventaja de Aqua Tono radica en que el agua proporciona una resistencia natural que permite un entrenamiento eficaz, al tiempo que minimiza el impacto en las articulaciones. Esto lo hace adecuado para personas de todas las edades y niveles de condición física. Además, la diversidad de movimientos y la música animada utilizada en estas clases hacen que la experiencia sea entretenida y motivadora.
En resumen, una clase deportiva de Aqua Tono ofrece un ejercicio completo, divertido y eficaz que ayuda a tonificar y fortalecer el cuerpo en un entorno acuático.
