Cuota Zen
Air Yoga
Una clase de Air Yoga, también conocida como Yoga Aéreo, es una experiencia de ejercicio y yoga que combina las prácticas tradicionales de yoga con el uso de una hamaca aérea. Durante la clase, los participantes realizan una variedad de posturas de yoga en suspensión, lo que permite estiramientos más profundos y una mayor libertad de movimiento. La hamaca se utiliza como herramienta de apoyo para realizar posturas que de otra manera serían más difíciles de lograr en el suelo.
INTENSIDAD
Baja
DURACIÓN
55 min
Las clases de Air Yoga enfatizan la alineación adecuada del cuerpo, el equilibrio y la flexibilidad, al tiempo que fomentan la conciencia corporal y la relajación. Además de las posturas tradicionales de yoga, los participantes pueden realizar inversiones y movimientos fluidos en la hamaca.
Esta modalidad es adecuada para personas de diferentes niveles de condición física y puede ser particularmente beneficiosa para quienes buscan una forma única de mejorar la flexibilidad, aliviar el estrés y fortalecer el núcleo.
