INTENSIDAD
Baja
DURACIÓN
55 min
Las clases de Air Yoga enfatizan la alineación adecuada del cuerpo, el equilibrio y la flexibilidad, al tiempo que fomentan la conciencia corporal y la relajación. Además de las posturas tradicionales de yoga, los participantes pueden realizar inversiones y movimientos fluidos en la hamaca.
Esta modalidad es adecuada para personas de diferentes niveles de condición física y puede ser particularmente beneficiosa para quienes buscan una forma única de mejorar la flexibilidad, aliviar el estrés y fortalecer el núcleo.
