INTENSIDAD
Avanzada
DURACIÓN
55 min
Estas clases suelen incluir movimientos como sentadillas, levantamiento de pesas, flexiones, burpees y más. Los participantes pueden ajustar la intensidad de acuerdo a su nivel de condición física. La combinación de ejercicios de alta intensidad y fuerza promueve un aumento en la masa muscular, quema de calorías y mejora la fuerza funcional.
El HIIT Fuerza es una modalidad de ejercicio versátil que beneficia a personas de diferentes niveles de condición física y objetivos, desde el desarrollo muscular hasta la pérdida de peso.
