Body Combat
Express
Una clase deportiva Body Combat Express es una variante de la modalidad regular de Body Combat, que se centra en proporcionar una experiencia intensa y efectiva de entrenamiento en un período de tiempo más corto. En esta clase, los participantes realizan una serie de movimientos inspirados en artes marciales, como patadas, puñetazos y movimientos de combate, en una secuencia de alta intensidad.
INTENSIDAD
Muy avanzada
DURACIÓN
45 min
El objetivo de Body Combat Express es mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular y la coordinación, al mismo tiempo que se queman calorías y se liberan tensiones. A pesar de su duración reducida, esta modalidad ofrece una experiencia de ejercicio que mejora la agilidad y la confianza, además de proporcionar un desafío físico gratificante.
Body Combat Express es ideal para personas que tienen agendas ocupadas pero desean una actividad intensa que ofrezca una descarga de energía y una sensación de logro en poco tiempo.
