INTENSIDAD
Muy avanzada
DURACIÓN
55 min
El enfoque de Body Pump es el alto número de repeticiones con pesos moderados, lo que ayuda a desarrollar fuerza, definición muscular y quemar calorías. La rutina se adapta a diferentes niveles de condición física y permite a los participantes ajustar la cantidad de peso según sus necesidades y objetivos personales.
Esta clase es adecuada para personas que desean mejorar su fuerza muscular y condición física general de una manera motivadora y efectiva.
