INTENSIDAD
Muy avanzada
DURACIÓN
45 mins
El instructor guía la clase con música motivadora y proporciona direcciones sobre la cadencia y la resistencia. Los participantes pedalean a diferentes velocidades y niveles de intensidad, lo que les permite personalizar su esfuerzo según su condición física y objetivos personales.
El Group Cycling es un ejercicio de bajo impacto que mejora la resistencia cardiovascular, quema calorías y fortalece las piernas y los glúteos. Además, es una actividad social que fomenta la motivación y el compañerismo, lo que hace que sea una experiencia de ejercicio efectiva y divertida para personas de todos los niveles de condición física.
