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PILATES

REFORMER

Una de las mejores cosas sobre el reformer es su versatilidad. Los ejercicios pueden realizarse acostados, sentados, de pie, tirando de las correas, empujando la barra de pies, amarrado a la barra de pies, con equipo adicional, boca abajo, de lado y todo tipo de variaciones de las mismas.
En otras palabras, el Reformer de Pilates puede entrenar muchas zonas musculares y diferentes dinámicas del cuerpo de muchas maneras diferentes.
Sesiones Open en septiembre 😉

INTENSIDAD

Baja / Media / Avanzada

DURACIÓN

60 min
Inventado por el fundador de Pilates Joseph Pilates, el Reformer o reformador es como un marco de cama con una plataforma plana sobre él, que permite rodar hacia atrás y adelante sobre una guía. El carro está fijado a un extremo del reformador por un conjunto de muelles. Los manillares proporcionan opciones a los diferentes niveles de resistencia a medida que el carro se empuja o se tira a lo largo de la guía.
A finales del reformador hay una barra ajustable. La barra de pies puede ser utilizada por los pies o las manos ya que practicante mueve el carro. El reformador también tiene correas largas con mangos en ellos que están conectados al extremo superior del marco. Pueden ser usadas con las piernas o los brazos para mover el carro. El peso corporal y la resistencia de los muelles son los que hacen el transporte más o menos difícil de mover.

cuota

pilates reformer

  • 1 día en semana
  • Viernes 9:15h
  • Viernes 10:30h
  • Viernes 17:00h
  • Lunes 9:15h
  • Miércoles 9:15h
  • Abonado: 61,15€/mes
  • No Abonado: 81,55€/mes
  • 2 días en semana
  • Lunes y miércoles 10:30h ó 11:30h.
  • Lunes y miércoles 17h, 18h, 19h ó 20h
  • Martes y jueves 7:00, 9:15h ó 14:30h
  • Martes y jueves 17h, 18h, 19h, 20h ó 21h.
  • Abonado: 91,70€/mes
  • No Abonado: 122,30€/mes

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